WattsRunning

Correndo para o Joe Médio

          Outro cara alto, magro e de aparência em forma se aproximou de mim e eu pensei: "ele parece um corredor", o que não era incomum, já que eu estava em uma exposição de maratona em Fort Collins, CO, vendendo meu livro Running on Empty, um livro de memórias impulsionado pela história de meu recorde percorrido pela América em 2008. Mas, como minha esposa me lembra, "Todo mundo tem uma história", e Bill Watts percorreu um longo caminho, física e psicologicamente, para parecer o mesmo um corredor de maratona naquela feira de corrida em 2011. Bill era humilde e tranquilo, apesar do fato de ser um cara extremamente inteligente e focado - qualidades que lhe trouxeram sucesso como engenheiro de sistemas de TI (mal consigo manter meu computador funcionando! ), bem como um corredor.

Enquanto conversávamos, contei um pouco da minha história: como comecei a correr em 1979 como uma forma de controlar o estresse e a hipertensão resultante, ao ver minha primeira esposa morrer de câncer de mama. Como continuei correndo, emocionalmente vazio por quase 30 anos, completando o que chamei de Tríplice Coroa dos Esportes Radicais: mais de 125 corridas com média de mais de 125 milhas cada; completar 12 corridas de aventura de expedição, incluindo ser uma das apenas três pessoas no mundo a competir em todas as nove corridas Eco Challenge; e escalar os Sete Picos, incluindo o Monte Everest, tudo nas primeiras tentativas (os deuses da montanha foram gentis comigo!). Ouvindo Bill, comecei a perceber que ele era um verdadeiro estudante do maravilhoso esporte da corrida, bem como um corredor extraordinário por direito próprio. Apesar de décadas de corrida, percebi que poderia aprender coisas com esse cara!

Se eu tivesse conhecido Bill em 2001, não teria pensado que ele parecia um corredor, porque ele não parecia. Ele pesava quase 90 quilos e sofria de pressão alta e colesterol alto. Literalmente temendo por sua vida, ele começou a correr. Na verdade, ele mudou o estilo de vida . Ele não queria fazer parte de uma moda passageira ou simplesmente procurar uma solução rápida; ele queria entrar em forma e permanecer em forma ... para o resto da vida. Ele assumiu o compromisso, mas quando procurou informações sobre como a corrida poderia ajudá-lo a manter seu compromisso, encontrou livros para pessoas que já eram corredores, e não para “Joes comuns” como ele. Ele encontrou livros para pessoas que já podiam correr, digamos, “um ritmo executado em um ritmo de milha de 5: 00 minutos” - não alguém como ele que não conseguia nem mesmo correr meia volta em uma pista! Com o passar dos anos, Bill começou a competir em corridas de 5k e 10k, depois em maratonas e além, ele continuou a pensar sobre aqueles livros de corrida - escritos para corredores e escritos apenas sobre corrida. Ele gostaria que houvesse um livro que cobrisse todos os aspectos de uma mudança no estilo de vida, desde psicologia, fisiologia e nutrição; não apenas planos de corrida e treinamento. Ele queria um livro que realmente ajudasse outras pessoas a entrar em forma e permanecer em forma. Para preencher o vazio e ajudar os outros, ele começou a pesquisar e escrever Running for the Average Joe .

Tendo sido corredor por mais de 37 anos, pensei que sabia muito sobre corrida. Mas Bill pegou todos os aspectos da corrida, fisiológica e mentalmente, então os dissecou, ​​examinou e nos relatou de uma maneira útil. Ele me ajudou a entender a terminologia usada por cientistas e nutricionistas que, francamente, não fazia sentido até que Bill explicasse como e por quê. A profundidade e amplitude da pesquisa são surpreendentes - embora eu devesse saber que não deveria esperar nada menos, conhecendo a inteligência, foco e atenção aos detalhes de Bill. Este livro é de longe o mais pesquisado e mais abrangente já escrito por um homem muito talentoso que tem a habilidade de explicar tópicos complexos em uma linguagem simples e sempre compreensível. O Joe médio é escrito com maestria, com histórias pessoais de sua própria experiência que o levarão passo a passo por sua própria transformação. Repleto de dicas e sugestões, citações motivacionais, mantras e desafios, este livro o ajudará na corrida e na vida. Você aprenderá muito com este livro, que chamo de “Bíblia do Corredor de A a Z”.